姊妹亮起来
内详
着了魔恋爱
申东烨,刘寅娜,柳善皓,李裕罗,박성준(易算师)
龙塔罗
李龙真,权顺荣,李娜妍,南熙斗,禹智皓,丁海寅,申冀楼,申效涉,金圣喆,田小娟,刘知珉,裴仁赫,金智恩,权恩妃,都敬秀,Code Kunst,河正宇,李惠利,蔡秀彬,权志龙
小姐不熙娣
徐熙娣,柳翰雅
江湖见
黎耀祥,麦长青
香港新视点
程治平
《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
